ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Προσφορές Διατροφής

προσφορές διατροφής από dietmet.gr

Αρακάς με κρεμμυδάκια

Αξιολόγηση Χρήστη: / 0
ΧείριστοΆριστο 

Τι θα χρειαστώ:

1 πακέτο κατεψυγμένος αρακάς ή φρέσκος (300 γραμ.)
1 μεγάλο κρεμμύδι σε φέτες
1 ντομάτα ψιλοκομμένη
1 κουταλ. σούπας ελαιόλαδο
αλάτι, πιπέρι

Τρόπος παρασκευής:

1.Σοτάρετε το κρεμμύδι μέσα στο λάδι μέχρι να γίνει διάφανο. Προσθέστε την ντομάτα, τον αρακά και νερό.
2.Βράστε μέχρι να μαλακώσει ο αρακάς.

Μερίδες 4

10 λεπτά προετοιμασία
20 λεπτά περίπου μαγείρεμα
Θερμίδες ανά μερίδα: 210 Kcal

Προσφορές Διατροφής

προσφορές διατροφής από dietmet.gr

Δείκτης Μάζας Σώματος

Υπολογισμός Δείκτης Μάζας Σώματος από το Diemet.gr

Περιοχή Πελατών