ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Προσφορές Διατροφής

προσφορές διατροφής από dietmet.gr

Φασολάδα

Αξιολόγηση Χρήστη: / 0
ΧείριστοΆριστο 

Τι θα χρειαστώ:

½ πακέτο.άσπρα φασόλια
3 κουταλ σούπας ελαιόλαδο
4 καρότα κομμένα σε ροδέλες
½ χοντροκομμένο κρεμμύδι
Σέλινο
2 μεγάλες ντομάτες κόκκινες αποφλοιωμένες σε κομματάκια
Λίγο αλάτι, πιπέρι

Τρόπος παρασκευής:

1.Μουλιάζουμε από το προηγούμενο βράδυ τα φασόλια σε άφθονο νερό.
2.Βράζουμε τα φασόλια με καθαρό νερό και όταν έχουν μισοβράσει χύνουμε το νερό και προσθέτουμε 4 ποτήρια κρύο νερό, τα χορταρικά, το πιπέρι.
3.Όταν το φαγητό είναι σχεδόν έτοιμο προσθέτουμε την ντομάτα το λάδι και το αλάτι.

 

Μερίδες: 4

20 λεπτά προετοιμασία
1 ώρα και 15 λεπτά βράσιμο σε σιγανή φωτιά

Θερμίδες ανά μερίδα: 370 Kcal

Προσφορές Διατροφής

προσφορές διατροφής από dietmet.gr

Δείκτης Μάζας Σώματος

Υπολογισμός Δείκτης Μάζας Σώματος από το Diemet.gr

Περιοχή Πελατών