ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Προσφορές Διατροφής

προσφορές διατροφής από dietmet.gr

Βάφλα τυριού με μαρούλι και ρόκα

Αξιολόγηση Χρήστη: / 1
ΧείριστοΆριστο 

Τι θα χρειαστώ:

1 βάφλα
2 φλυτζάνια μαρούλι χοντροκομμένο
½ φλυτζάνι ρόκα
1 ντομάτα ψητή σε ροδέλες
2 κουτ. σούπας τριμμένο τυρί 10-16% λιπαρά
2 κουταλ.γλυκού ελαιόλαδο
1 κουταλ. γλυκού ξύδι balsamico
αλάτι

Τρόπος παρασκευής:

1.Βάζουμε σαν βάση στο πιάτο τη βάφλα και από επάνω το μαρούλι, τη ρόκα, τη ντομάτα, λίγο αλάτι, το τυρί, το ελαιόλαδο και το ξύδι balsamico.

Μερίδες: 1
Θερμίδες: 250Kcal

10 λεπτά προετοιμασία

Προσφορές Διατροφής

προσφορές διατροφής από dietmet.gr

Δείκτης Μάζας Σώματος

Υπολογισμός Δείκτης Μάζας Σώματος από το Diemet.gr

Περιοχή Πελατών