ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Προσφορές Διατροφής

προσφορές διατροφής από dietmet.gr

Βουλιμική Υπερφαγία

 

Τι είναι η Βουλιμική Υπερφαγία ;

«Ξεκινάει με τις σκέψεις μου για την τροφή που έχω απαγορέψει στον εαυτό μου όταν κάνω δίαιτα. Στη συνέχεια αυτό αλλάζει σε μία έντονη επιθυμία για να φάω. Αρχικά αισθάνομαι ανακούφιση όταν τρώω και αισθάνομαι όμορφα. Αλλά μετά δεν μπορώ να σταματήσω και συνεχίζω να τρώω λαίμαργα μέχρι το σημείο που έχω σκάσει. Μετά απλά αισθάνομαι τήψεις και θυμωμένη με τον εαυτό μου.»
Περιγραφή ατόμου με βουλιμική υπερφαγία (Βιβλιογραφία: Fai r burn, 1995 ).

 

Ποιά είναι τα χαρακτηριστικά της βουλιμικής υπερφαγίας;

Επανειλημμένη επέλευση κρίσεων υπερφαγίας (τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα) όπου:

1. Σε ένα διάστημα λιγότερο από 2 ώρες υπάρχει υπερβολικά αυξημένη κατανάλωση φαγητού με αίσθημα απώλειας ελέγχου κατά την διάρκεια της κρίσης ( το άτομο δεν μπορεί να σταματήσει να τρώει η δεν μπορεί να ελέγξει την ποσότητα που τρώει).

2. Η Βουλιμική Υπερφαγία συνοδεύεται από 3 ή περισσότερα από τα παρακάτω:

Α. Τα άτομο τρώει πολύ γρηγορότερα από το φυσιολογικό.

Β. Τρώει μέχρι να νιώσει ένα ανυπόφορο αίσθημα διόγκωσης της κοιλιάς.

Γ. Τρώει μεγάλες ποσότητες φαγητού ενώ απουσιάζει το φυσικό αίσθημα της πείνας.

Δ. Τρώει μόνος του διότι νιώθει αμήχανα για την ποσότητα φαγητού που καταναλώνει.

Ε. Αισθάνεται αηδία για τον εαυτό του, θλίψη ή πολύ ένοχος/η μετά την υπερβολική κατανάλωση μεγάλης ποσότητας τροφής.

 

Ποια είναι οι ψυχολογικοί και οι σωματικοί παράγοντες που σχετίζονται με την εμφάνιση της βουλιμικής υπερφαγίας;

1. Η ‘Δίαιτα’: Και ειδικότερα η αποφυγή τροφής, η αυστηρές υποθερμιδικές δίαιτες που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα υποθρεψίας (αβιταμινώσεις, αναιμία, οστεοπόρωση κ.α) και να οδηγήσουν σε υπερφαγικά επεισόδια.

2. Η υπερβολική ενασχόληση με το φαγητό , την εμφάνιση και το βάρος που δρούν ως πηγή άγχους για το άτομο.

3. Ψυχολογικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας όπως η τελειομανία, η διχότομη σκέψη (τα κάνω όλα ή τίποτα, οι ‘καλές’ ή ‘’κακές’’ μέρες στην δίαιτα, το να βλέπουμε τις τροφές σαν επικίνδυνες ή ασφαλής, όταν θέτουμε πολύ αύστηρους στόχους βάρους για τον εαυτό μας) και η χαμηλή αυτοεκτίμηση.

 

Το DietMet και η Μαρία Κουφάκη μπορούν σας παρέχουν βοήθεια στην θεραπεία της Βουλιμικής Υπερφαγίας.

Στόχος θεραπείας της Λαιμαργίας-Βουλιμικής Υπερφαγίας:

Ανάπτυξη καλύτερης σχέσης του ατόμου με το φαγητό μέσω:

Α. Διατροφικής εκπαίδευσης

Β. Χρήση συμβουλευτικής και γνωσιακής-συμπεριφορικής θεραπείας στο επίπεδο της διατροφής.

Αποτέλεσμα:

Το άτομο θα βοηθηθεί στο να φτάσει και να διατηρήσει ένα φυσιολογικό βάρος χωρίς την παρουσία υπερφαγικών επεισοδίων που το οδηγούν σε μία κατάσταση yo-yo dieting (διακυμάνσεις βάρους με συνεχή απώλεια και στην συνέχεια αύξηση βάρους).

Για περαιτέρω πληροφορίες επικοινωνήστε με την Μαρία Κουφάκη. Τηλέφωνα επικοινωνίας:

210 80 60 793 / 694 29 70 400

Προσφορές Διατροφής

προσφορές διατροφής από dietmet.gr

Δείκτης Μάζας Σώματος

Υπολογισμός Δείκτης Μάζας Σώματος από το Diemet.gr