• info@dietmet.gr
  • Τρίτη-Τετάρτη 15:00-21:00
    Πέμπτη 10:00-14:00 & 16:00-21:00
  • 2108060793
Open

Μήλα στο φούρνο

Τι θα χρειαστώ:

4 μήλα ώριμα ολόκληρα
4 ξυλάκια κανέλλας ή λίγη τριμμένη
10 μαύρες σταφίδες
10 καρύδια

Προαιρετικά:

8 ξερά δαμάσκηνα
10 ξανθές σταφίδες

Τρόπος παρασκευής:

1.Αφού πλύνουμε τα μήλα, αφαιρούμε τους σπόρους με το ειδικό εργαλείο (ή 1 μαχαίρι) και βάζουμε στην τρύπα 1 μικρό ξυλάκι κανέλλα ή λίγη τριμμένη, μερικές μαύρες σταφίδες καθώς και λίγα καρύδια.
2.Τα βάζουμε σε ένα ταψάκι με λίγο νερό, καθώς κα τα προαιρετικά υλικά και τα ψήνουμε για 20 – 25 λεπτά σε χαμηλό φούρνο, στους 125 βαθμούς μέχρι να τσιμπιούνται τα μήλα με το πιρούνι.
3.Τρώγονται ζεστά. Τα υπόλοιπα τα φυλάμε στο ψυγείο και τα ζεσταίνουμε όταν τα καταναλώσουμε.

Μερίδες 4
Θερμίδες ανά μερίδα: 140Kcal
30 λεπτά προετοιμασία
60 λεπτά περίπου ψήσιμο

Αφήστε μια απάντηση

Your email address will not be published.

You may use these <abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*